睡觉

（1）如果你在孩子睡觉前给他讲故事，那么一次只讲其中的一页。等着孩子表示他想要你翻动书页。

（2）如果你在孩子睡觉前唱特定的歌，那么一次只唱其中的一、两句，并等着孩子表示他想要让你继续。

（3）为孩子提供他不喜欢的一本书、一个玩具、一首音乐或一段视频。同时准备好他喜欢的类似东西，这样不至于让他感到挫败。

穿衣服或脱衣服

（1）一次仅穿上或脱去衣服的一个部位。等待孩子要求穿上或脱去衣服的其他部位。

（2）为孩子提供他不喜欢穿的衣服。

（3）尝试以错误的方式为孩子穿衣服（例如，把一只鞋子放在他头上，把他衬衫穿在脚上）。你必须确保用充满活力的方式表示自己有多愚蠢，等待孩子的回应，随后描述正确的方式（例如：“噢，衬衫要从头上穿！”）

（4）尝试以错误的方式脱衣服（例如，试图在为他拖鞋之前先脱去袜子）。充满活力地表示你有多么愚蠢，等待孩子的回应，随后描述正确的方式（例如：“噢，我需要先把你的鞋子脱掉！”）。